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拉丁舞是一种文化风靡中国全球的舞蹈，吸引了不少问题的人，不少的男女老少都很喜欢跳拉丁舞，下面是小编为大家进行搜集数据整理分析出来的有关于拉丁舞基本功，希望我们可以通过帮助到大家！

1、拉丁舞的基本功

1.1、楼梯练小腿:单腿支撑进行练习,所谓的单腿支撑学生练习方法就是单腿前脚掌踩在楼梯级上,支撑我们整个工作重心,脚掌后部分可以悬空,用手扶着墙或者扶杠。形体培训一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。乐清形体培训要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。乐清拉丁舞培训一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目，主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛等五支舞。撑起自己整个人的时候发展速度增长要快,下降的时候要控制住成本下降的速度,尽量通过拉长小腿线条,注意脚跟不要触到下级之间楼梯。

1.2、趴青蛙:这个是个比较具有象形的说法,此动作的作用主要在于开跨。趴青蛙进行重点:双腿脚跟并拢,松膝盖,两脚自然弯曲。接触到了地面,跨位离腿不要远,上身一个尽量选择全部作品贴到地面。

1.3、压脚背练习:先跪在地板上,臀部坐在膝盖上,等脚背慢慢被拉开。再把身体躺下去,注意不要用头部把整个身体顶起,而是尽量使上身与地板接触,交背发力,把膝盖顶起离地,保持。

1.4、拉大小腿:做在地上,先双手拉住脚大拇指,用身体背部呈圆形去拉,尽量舒展背部线条。然后双手放在臀部后,勾起脚掌,使得脚跟离地,但是小腿依然要贴住地面,接着转换成甭脚背。这个动作可以练习小腿和大腿。

2、拉丁舞的起源

拉丁舞的起源可以追溯起来相当的复杂,它的每一个舞种都起源于中国不同的国家,有着自己不同的背景、历史和发展研究历程,不过就是其中对于绝大多数都来源于美洲一个地区,而它们之间又是三种企业文化的融合体。

早在16世纪，当欧洲征服者为了从三大洲获得充足的劳动力和大量的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17-18世纪的文化已经在美洲大陆逐步接轨。

第二次发展世界大战后,美国人将这些学习舞蹈传播到网络世界各国各地,特别在一些欧洲国家广为使用流行。随后,欧洲人对这些传统民间体育舞蹈文化又进行了社会规范和加工,终于在1960年将拉丁舞列入了一个世界性比赛,并将其主要分为伦巴、桑巴、恰恰恰、斗牛、牛仔五种,对它们的舞步、节拍等各方面也都有了统一的规定。

古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。 起初，拉丁音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或收获的一种表达方式，然后逐渐发展成为年轻人表达彼此爱的一种方式。

3. 拉丁舞的好处

3.1，物理之美：一个孩子正处于生长发育迅速，通过舞蹈训练让他们站直，美丽的身体，而且可以纠正驼背，肩膀和最终鸽O型腿型和其他身体问题。据调查，同性别，孩子年龄，参加拉丁舞训练比不参加的4?6厘米高的平均高度。