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怎么克服演讲恐惧症

2020-12-26

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只宴会上致祝酒辞的人们,请留意。那些被言语恐惧症(害怕在公众面前演讲)所困扰的商业人士又有了新的希望。11 家美国诊所──和 4 家国际诊所──现在提供一种虚拟现实疗法,当然这还要归功于乔治亚州迪凯特市的 Virtually Better 公司设计的软件。

对恐惧症的标准疗法是鼓励患者可以通过自己想象或正视恐惧的方法已经逐渐去面对它。而虚拟社会现实主义疗法的独到之处主要在于它比想象疗法更逼真,而又比直接导致面对的现实经济生活更切实有效可行。(只需要找 25 位你亲近的朋友聚在一起听你做每季度的销售工作报告。)尽管对这种教学方法的效果还没有发展进行分析大量的研究,但是对于心理学家和地区其他的一些问题专家仍对此兴奋不已。

斯蒂芬说:“这种疗法给我留下了深刻的印象。 霍夫曼博士(Stefan Hofmann)说,他正在波士顿大学焦虑和精神障碍中心进行社交焦虑行为研究,但我们不知道它是如何运作的。 “

劳勃。Ryner 医生,曼哈顿的心理学家,曾经害怕公开演讲,领导着行为科学研究所,一个研究认知行为疗法的组织。自去年11月以来,研究所提供了带有生物反馈的虚拟现实疗法,每次治疗费用为65至300美元,标准化疗通常需要10至20次治疗。可能会很贵,但是如果下次部门会议,你不知道自己在说什么,这是值得的。

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